Ania Lewandowska w Dublinie – relacja z treningu

Prawdopodobnie większość z Was już wie, że w ubiegły weekend odbył się pierwszy trening Ani Lewandowskiej w Dublinie. Osobiście wzięłam w nim udział, aby rzetelnie zdać Wam relację. Tak, przelałam pot, krew i łzy dla tego oto wpisu 😉

Pierwszym punktem programu był wykład na temat zasad zdrowego żywienia. Ania radziła co jeść, a czego unikać, gdy prowadzi się sportowy tryb życia (i nie tylko). Wykład był niezwykle merytoryczny, wiedza Ani naprawdę robi wrażenie, jednak wszystko było powiedziane w bardzo przystępny i zrozumiały sposób. Na koniec można było zadawać pytania, na które Ania cierpliwie odpowiadała.

ania lewandowska

Później do akcji wkroczyła Katrin Kargbo, która swoją nieziemską zumbą wyciągnęła wszystkich na parkiet. Było energetycznie, było radośnie, po prostu zumbastycznie. Katrin jest fantastycznym instruktorem, wkłada w trening całe serce, a przy tym świetnie się bawi. Dzięki Katrin postanowiłam zacząć swoją przygodę z zumbą, pierwsze zajęcia w przyszłym tygodniu 😀

ania lewandowska


ania lewandowska
IMG_3009

Po ‘rozgrzewce’ z Katrin (po której miałam ochotę paść na podłogę) na scenę wkroczyła Ania. I zaczęła się rzeź niewiniątek 🙂

Świetne tempo od samego początku, bardzo fajne ćwiczenia z elemntami karate. Byłam pod wielkim wrażeniem całego treningu i tego, w jaki sposób Ania go prowadziła. Duża motywacja dla uczestniczek podana z jeszcze większym uśmiechem.

ania lewandowska

ania lewandowska

Tutaj mamy ćwiczenia z podziałem ról. Ciekawy pomysł na postawienie na przeciwko siebie uczestniczek, które patrząc w oczy innym uczestniczkom dostały dodatkową motywację i powera 😀

ania lewandowska

Całość eventu oceniam bardzo pozytywnie, teraz mam wielką nadzieję, że dziewczyny szybko wrócą do Dublina. I obiecuję, że będę mieć taką formę, że nie uronię ani jednej kropli potu 😀

ania lewandowska

 

More from Kasia Filar Kupiec

Postanowienia noworoczne – jak je zrealizować?

Większość z nas lubi postanowienia noworoczne. Pomagają one podsumować odchodzący...
Read More

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *